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端午节甜品蔓越莓西米粽

2019-09-13 19:52:24来源:励志吧0次阅读

  每到端午节,那才是有过节的气氛,大街小巷全是粽子香味,什么馅料都有哦,今天小编包了蔓越莓西米粽,味道不错,酸甜开胃,颜色看着也满有食欲的,适量吃才好哦。

【端午节甜品西米粽】

主料:西米500克、蔓越莓干200克、白糖粉150克、

辅料:粽叶适量、菩提适量、

步骤:

蔓越莓西米粽的做法步骤1.西米用水稍微洗一下,千万不能浸泡;

蔓越莓西米粽的做法步骤2.放入料理机打成粉状;

蔓越莓西米粽的做法步骤 .糖粉加入西米粉中拌均,再加入沸水拌均成糊状;PS:出现半透明状

蔓越莓西米粽的做法步骤4.把蔓越莓干加入拌均;

端午节甜品蔓越莓西米粽

蔓越莓西米粽的做法步骤5.洗净干净的粽叶折叠成漏斗形状,但不能漏;

蔓越莓西米粽的做法步骤6.放入拌均好的蔓越莓西米糊,包裹成自己喜欢的形状,;

蔓越莓西米粽的做法步骤7.这是包好的粽子,用食用剪刀,把多余的粽叶绳子剪掉;

蔓越莓西米粽的做法步骤8.适量清水煮沸,放入粽子,水要浸没粽子,中小火熬煮45分钟即可。

端午节甜品蔓越莓西米粽

蔓越莓的食用效果

1.预防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

2.美容养颜

端午节甜品蔓越莓西米粽

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

.预防老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

4.泌尿道感染问题

每天喝约 50CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

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