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孕妇患糖尿病的饮食原则

2019-09-13 04:26:09来源:励志吧0次阅读

  对于有的孕妈妈来说,最不幸的事就是患上妊娠糖尿病,一旦患上此病,将在饮食上需要重点注意。本文就为糖尿病孕妈妈罗列出几大饮食原则,一起来看看,一定会让你受益非浅。

  对于有的孕妈妈来说,最不幸的事就是患上妊娠,一旦患上此病,将在饮食上需要重点注意。本文就为糖尿病孕妈妈罗列出几大饮食原则,一起来看看,一定会让你受益非浅。

  孕妇患糖尿病的饮食原则

  妊娠糖尿病患者营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。目的是为了提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少、与的发生。

  专家提醒,患糖尿病的妈妈,饮食上一般应遵循六大原则:

  (1)注意热量需求

  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照所需的热量,再增加每天 00大卡。还要注意中不宜减重。

  (2)注意餐次分配

  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。睡前要补充点心,避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长。

  ( )摄取正确糖类

  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。孕妇不应完全不吃饭,而是应尽量避免饮食有蔗糖、砂糖、果糖、 糖、、、麦芽糖之含糖饮料及甜食,如有需要可加少许糖,但应选用对胎儿无害的成分。尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

  (4)注重摄取

  如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半是来自蛋、、深红色肉类、类、豆浆及豆腐等豆制品的高生理价值蛋白质。每天至少喝两杯牛奶,以获得足够钙质,但不能将牛奶当水喝,以免血糖过高。

  (5)油脂类要注意

  烹调用油以油为主。

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