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陈皮百合绿豆羹

2019-07-17 21:44:11来源:励志吧0次阅读

12张图片

“百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆衣能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用(不要为追求沙沙的口感把它去掉,绿豆壳也是很好吃的和有益的)

陈皮百合绿豆羹中的陈皮起中和的作用,不至于太寒凉。”

食材明细

主料 绿豆 适量 百合 适量

辅料 陈皮 2瓣

配料 红糖 1片

原味口味煲工艺数小时耗时简单难度

陈皮百合绿豆羹的做法步骤

1

陈皮泡水发透

2

绿豆洗净

3

百合洗净

4

红糖1大片(不会很甜的)

5

把主材料和配料一起放入适量的水,中火煲1小时左右,下红糖煮至溶化就能吃拉

6

绿豆壳也是很好吃的和有益的,不要为追求沙沙的口感把它去掉,不过你要是真的不要它,就用来做绿豆壳枕头吧,哈哈哈!

小窍门

在煲这个绿豆羹时会的绿豆壳分离出来,不要为追求沙沙的口感把它去掉,绿豆壳也是很好吃的和有益的

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